Bài tập tốt cho sinh lý Nữ
2 cách tăng cường sinh lý nữ hiệu quả nhất nên áp dụng
Th11
Thời gian và sự tác động của vô vàn những yếu tố khác khiến cơ thể chị em bị lão hóa và xuất hiện các triệu chứng rối loạn sinh lý, trực tiếp ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống vợ chồng. Khi mà chị em bị yếu sinh lý hay bị các hội chứng sinh lý dày vò, bản thân chị em còn thường tự ti e ngại “giấu nước mắt vào trong” ở những độ tuổi tiền mãn kinh hay sau 30 tuổi khiến cho cuộc sống vô cùng mệt mỏi, lão hóa sớm và hôn nhân có vết rạn.
Không ai có thể giữ mãi tuổi thanh xuân, và phụ nữ càng nhanh bị lão hóa hơn sau quá trình vất vả mang thai, sinh con, suy giảm nội tiết tố. Vì vậy chị em đừng ngần ngại tìm hiểu và áp dụng những cách tang cuong sinh ly nu hiệu quả để mãi mãi trẻ đẹp, tự tin trong “chuyện ấy” và giữ lửa gia đình.
Dưới đây sextoyuytin.com xin mách nhỏ với quý chị em 2 phương pháp tăng cường sinh lý nữ đáng áp dụng nhất!
Cách 1: Tập thể dục tăng cường sinh lý nữ
Tập thể dục là một cách tăng cường sức đề kháng, đảm bảo sự dẻo dai, chống lão hóa, giúp giải phóng độc tố, giúp làn da đẹp hơn và cũng đồng thời giúp phụ nữ cải thiện được chứng yếu sinh lý một cách hiệu quả. Chính vì vậy, hãy tập thể dục thường xuyên mỗi ngày để xóa bỏ hết những lo âu về yếu sinh lý nữ.
Một số bài tập có hiệu quả tăng cường sinh lý nữ tốt nhất như bài tập yoga, bài tập co cơ Kegel, ngồi thiền.
Cách 2: Dùng thuốc tăng cường sinh lý nữ
Có nhiều nguyên nhân khiến chị em phải đối mặt với triệu chứng yếu sinh lý nữ như thiếu hụt nội tiết estrogen, đặc điểm bẩm sinh của âm đạo như quá ngắn – quá bé, bệnh tật đau ốm, vấn đề tâm lý, lo âu căng thẳng. Trong đó suy giảm nội tiết tố ở độ tuổi trung niên là nguyên nhân trực tiếp và nghiêm trọng nhất dẫn đến chứng yếu sinh lý nữ.
Xem thêm :
4 mẹo tăng cường sinh lí nam giúp nam giới “mạnh như hổ” .
Vì vậy, ngoài việc ăn uống nhiều dưỡng chất bổ sung và giúp kích thích cơ thể tăng cường sản sinh estrogen, chị em còn có thể sử dụng một số thực phẩm chức năng có tác dụng bổ sung estrogen và nhiều dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất để chị em tăng cường sinh lý, đảm bảo sức khỏe và sớm khắc phục được vấn đề sinh lý.
Một số TPCN tang cuong sinh ly nu chuyên gia khuyên dùng: Viên Nang E FEM, Pleasur, Women daily one Cung cấp Vitamin hàng ngày cho Nữ giới, Viên Kẽm Zinc 50mg 200 viên – Bổ sung Kẽm thiết yếu cho cơ thể, Viên tăng cường sinh lý nữ Lady Plus Vitamins For Life, Soy Isoflavones – Cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố.